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2018-07-11 11:25|发布:天一网 - 小恺女士美容

摘要:俗话说,宁可囊中无银俩,不可袋中无梳。时下流行养生,而你或许万万想不到,一把平淡无奇的梳子,竟然可以成为养生利器! 梳子的5大养生妙用 1、梳头脑,清耳目 祖国医学认为...
俗话说,“宁可囊中无银俩,不可袋中无梳”。时下流行养生,而你或许万万想不到,一把平淡无奇的梳子,竟然可以成为养生利器!
梳子的5大养生妙用
 
1、梳头脑,清耳目
 
祖国医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。
 
因此,经常用梳子梳理头皮,可耳聪目明、醒脑提神,并起到疏通经络,活血化淤的养生保健功效。
 
方法:
 
用五指分别点按头部中间的督脉(位于头部正中线)。
用梳子点按督脉两边的膀胱经(从内眼角开始,上行额部,左右交会于头顶,从头顶分出至耳上角)。
继续点按头部的胆经(起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后)。
2、刮颈部,一身轻
 
不少人长期伏案,颈肩僵硬,为此,可尝试用一把砭石梳子,在颈后和肩膀处,均匀涂抹刮痧油,然后按经络循行方位刮拭。
 
方法:
 
先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎;
再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;
最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。
3、梳腹部,身材好
 
用梳子梳理按摩腹部,有助于促进胃腸蠕动和腹腔内血液循环,减少腹部脂肪堆积,还有益于增强胃肠功能。
 
方法:
 
以神阙穴(脐部)为中心,以梳子慢而轻柔地顺时针按摩,5次左右。
换逆时针,5次左右。
注意手法不宜过重,以腹部微微发热为度。
4、梳腰背,防衰老
 
坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以按摩背部穴位,促进背部血液循环,预防背痛。
 
方法:
 
舌抵上腭,双目微闭,双臂后展。
用梳子背面摩擦双肾腧穴及周围区域,至出现酸胀感,且腰部微微发热,一般每次3~5分钟。
 
5、梳指尖,百病消
 
“十指连心”,在我们的指尖,也遍布着各种穴位,经常用梳子点按一下,亦有助于刺激穴位、疏通经络、改善血液循环,促进全身健康。
 
方法:
 
左手持一把梳子,用右手五指指腹及指尖用力点按梳尖,若干次。
重点并且有节奏地,反复点按六处穴位,分别是:少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑和少泽剑。力度以稍感酸胀为度。
换右手,点按方法同前。
梳子怎么挑选?
 
尼龙梳子:
 
最常见的梳子,使用时会引发强烈的静电,给头发和头皮带来不良刺激,会导致或加重脱发。
 
黄杨木梳和猪鬃头刷
 
这两种木梳是最天然、子理想的梳子。使用它们来梳头,既能去头屑,还能增加头发光泽。用来按摩全身,其纯天然的材质也不会对身体造成不适,能很好地疏通经络,促进全身血液循环。
 
牛角梳
 
牛角本身是一种中药,常被用作刮痧工具,《本草纲目》上记载,“牛角,酸咸、清凉、无毒”,但是梳头并不能让牛角的药性渗透到人体。人们使用牛角梳、玉制成的梳子,更多是从心理和文化角度考虑。牛角梳或玉梳质感温润,手感较好,而且梳头不会起静电。
 
总之,梳头保健与所使用梳子的材质没有决然的关系,所以消费者不应迷信商家的夸大宣传,根据自己的发质和习惯,选择不起静电的、齿疏而圆钝的梳子就好。
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