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2018-01-18 11:01|发布:天一网 - 编辑杨资讯/膳食养生

摘要:通常由于各种各样的原因,刚生完宝宝,很多妈咪或许没有奶水,这个时候为了给宝宝提供充足的营养,就需要催奶,而通草鲫鱼汤就是催奶神器。 通草鲫鱼汤多久下奶 鲫鱼中含有人...
    通常由于各种各样的原因,刚生完宝宝,很多妈咪或许没有奶水,这个时候为了给宝宝提供充足的营养,就需要催奶,而通草鲫鱼汤就是催奶“神器”。
通草鲫鱼汤多久下奶 通草鲫鱼汤下奶有副作用吗
    通草鲫鱼汤多久下奶
    鲫鱼中含有人体所需的多种维生素和矿物质,有很好的通乳作用。但是一般喝完这个汤,要多长时间才可以下奶,或许是很多妈妈们都无法预测,快的话可能就一两天可以了,慢的话,可能要一周,其实这还跟妈妈们的心态有关,那么看看一些专业医师给出的答案吧!
    鲫鱼汤因其含有多种维生素和矿物质,能供给产后女性充足的营养,帮助增加乳汁及提高乳汁的质量。一般喝汤以后1-2天母乳的量就会有所增加的,一般不超过一周。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合,快速下奶。另外,除了喝这个汤之外,心情也是一个很重要的因素,妈妈们应该保持心情舒畅少生气,不要吃太多油腻的食物,这也对效果有着一定的影响。
    通草鲫鱼汤的做法大全
    通草鲫鱼汤有着神奇的功效,是妈妈们的催奶“神器”,有些身子虚弱的妈咪,奶水并不是很多,这个时候可以适当地做通草鲫鱼汤来喝。因为通草和鲫鱼有通乳汁的作用,这样就再也不怕奶水不足啦,同时妈咪们也要保持良好的心态哦!那么一起来看看,通草鲫鱼汤怎么做吧?
    1、准备食材,鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;
    2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮,可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理;
    3、回家后用清水洗干净之后晾干去水,也可以用厨房纸来擦干;
    4、铁锅洗净,烧热加油,下鲫鱼,煎到两面都呈金黄色备用;
    5、汤煲洗干净,放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼,然后加水500毫升左右;
    6、先用大火烧开,然后转小火慢炖,等到汤色发白的时候放入盐和豆芽;
    7、两三分钟后关火即可食用;
    8、吃前根据自己的口味放适量盐即可。
    通草鲫鱼汤的营养价值
    通草鲫鱼汤既美味又神奇,因为在喝着美味的汤水的同时,也是可以享受到下奶的功效的。那么,它具有怎么样的营养价值呢?
    首先,鲫鱼含有钾、磷、钠、镁、硒等微量元素;同时也含有丰富的维生素B族,以及维生素C,而且鲫鱼为我国重要食用鱼类之一。它的药用价值极高,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。
    另外,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。再者,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。
通草鲫鱼汤多久下奶 通草鲫鱼汤下奶有副作用吗
    鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合生完北鼻的妈妈们食用哦。
    通草鲫鱼汤下奶有副作用吗
    通草作为一种中药,既然它有催奶的作用,那么作为中药的它,是否有副作用呢?其实,很多妈妈吃过之后,都说是有什么副作用的。
    喝这个汤的确是会对乳汁的分泌有帮助的,能助生乳汁,而且是没有副作用。另外,在喝这个汤的时候,关键是注意心态的调节,保持稳定愉快的情绪和精神状态,在日常生活中也要注意劳逸结合,调节好自己的作息时间,充足睡眠,规律饮食。最好就是在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等,还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉。
    虽然通草没什么副作用,但是长时间喝的话,会对通草有一定的依赖性。所以,奶水来了之后,可以去掉通草,只喝鲫鱼汤,试试奶量有没有减少,这样慢慢也可以减轻去通草的依赖性。
    通草鲫鱼汤下奶放多少通草
    通草鲫鱼汤可以助生乳汁,但是很多妈咪想做这个汤的时候就纳闷了,到底放多少的通草才合适呢?放多了会不会对身体有什么影响?
    其实,通草鲫鱼汤要根据每个妈妈的身体情况,以及鲫鱼的量来决定放多少通草。由于通草是一种中药,还是按照一定的量会比较好,虽说它没有什么副作用,但是如果只是一般的催奶的话,可以放2、3克左右就可以。也可以不要这么严格,做这道汤的时候随手抓一小把放进去也行,没有所谓多少的,因为有人煲的汤多,有的水少,这个也不是处方药类的东西,所以按感觉抓一把就行了,只要不超过它的常规剂量的6克就可以了。虽然没有严格的量的要求,但是按照这样的量会更好哦,因为毕竟通草是中药。
    通草鲫鱼汤用大鲫鱼还是小鲫鱼好
    有的妈妈生完宝宝之后,不会马上就有奶的,快则两三天后,慢则一个礼拜也有可能。在此之间不用着急,即使没有也要让宝宝吮吸几口,既能刺激一下乳头,又能促进子宫收缩,尽快恢复。在此之间你可以每天喝点下奶的汤,比如鲫鱼汤是一个不错的选择。但是,很多妈妈就会问这个汤有小鲫鱼做比较好呢,还是用大鲫鱼做比较好?
    其实,一般都会用小鲫鱼,因为小的营养要比大的高。如果是野生的,效果会更好。先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤就可以了。简答的做法里面有着很好的催奶功效呢,在食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤的味道要稍微地淡一些哦。
    哪些人不能吃通草?
    1.《本草经疏》:虚脱者禁用。
    2.《本草汇言》:阴阳两虚者禁用。
    3.《本草从新》:中寒者勿服。
    其实通草下奶有利有弊,如果说您感觉这种下奶方法并不适合您的话,您可以选择其他的催奶方法,比如说按摩催乳,这种方法是最天然无副作用的催奶方法,现如今已经非常的成熟。

 
 
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